Kursübersicht

Die Schwangerschaft ist eine Zeit tiefgreifender Veränderungen. Yoga fördert durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden in dieser Lebensphase. Sie lernen mit Achtsamkeit die Vorgänge und Bedürfnisse ihres Körpers wahrzunehmen und gelassen mit ihnen um zu gehen.

Die Yoga-Übungen stärken den Körper, unterstützen eine angenehme Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt vor. Mit der Yogastunde gönnen Sie sich eine Pause von den Anforderungen Ihres Alltags.

In ruhiger, konzentrierter Atmosphäre dürfen Sie los lassen, nur auf sich selbst achten und den Kontakt zu Ihrem Kind genießen und stärken.