Kursübersicht

Hatha Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele anspricht. Durch Körper - und Entspannungsübungen, verbunden mit dem Atem, wird der Körper gestärkt und der Geist zur Ruhe gebracht. Durch Konzentrationshilfen wird die Selbstwahrnehmung verfeinert, der Kontakt zum eigenen Körper und dem Wesenskern gefördert. Yoga verhilft zu mehr Gelassenheit und einem liebevollen Umgang mit sich selbst. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Hatha Yoga kann von jedem Menschen, egal in welchem Alter oder mit welcher Konstitution, geübt werden.