Kursübersicht

In der Geburtsvorbereitung werden alle Fragen rund um die Schwangerschaft und die damit verbundenen Veränderungen im Körper, sowie die Geburt und deren Verlauf und die Zeit danach besprochen.

Fragen, Gefühle und Ängste finden hier ihren Raum. Gezielte Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und spezifische Atem- und Entspannungsübungen sollen helfen, die Teilnehmerinnen optimal auf die Geburt vorzubereiten. Hier ist Zeit und Raum das eigene Körpergefühl bewusst wahrzunehmen und zu stärken.

Das werdende Elternpaar soll dazu ermutigt werden, sich auf die Geburt einzulassen und diese aktiv, nach ihren Wünschen und Vorstellungen zu gestalten.

Natürlich gibt es auch viele praktische Tipps zum Thema Stillen und Ernährung, Säuglingspflege und -handling für die werdenden Eltern.

Abschließend gehen wir auf die Zeit im Wochenbett ein, damit Mutter, Vater und Kind(er) diese Zeit möglichst intensiv erfahren und genießen können.

Kurse gibt es in den folgenden Varianten:

• Frauenkurse (Abende mit Partner nach Absprache)

• Kurse für Mehrgebärende